موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة

شاطر

13/12/2014, 2:23 am
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 785
نقاط النشاط : 2802
السٌّمعَة : 0
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة 13/12/2014, 2:23 am


فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة



فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة
الموز فاكهة محببة لدى الكثيرين من كختلف الأعمار وتعرفك على الفوائد الصحية العديدة للموز يجعلك تكتشف تلك الفاكهة اللذيذة كما لم تعرفها من قبل, أما ان كنت تعتقد أن الموز هو مجرد غذاء للقرود لا سمح الله فهذا المقال سيجعلك تعيد النظر وتنظر للموز نظرة مختلفة, فالموز يعتبر علاج طبيعى للإكتئاب كما أنه يجعلك أذكى ويحميك من الكثير من الأمراض.




الموز يحميك من الإكتئاب




يحتوى الموز على نسبة عالية من حمض التربتوفان وهو حمض أمينى يحفز الجسم لإفراز انزيم السيروتونين المسئول عن نقل احساس السعادة عبر شبكة الأعصاب إلى المخ كما ورد فى الكثير من الأبحاث, وطبقا لدراسة أجراها بعض الأطباء فى جامعة هاواى, فإن الموز يعالج من الاكتئاب, وإن كانت هذه المعلومات غير دقيقة, لكن بدون شك الموز يخفف من حدة آثار الإكتئاب بشكل ملحوظ.




الموز والتمرينات الرياضية




إذا كنت من ممارسى الرياضة, فتناول حبتين من الموز قبل التمرين يساعدك على تنظيم مستوى السكر فى الدم كما يمدك أيضا بالطاقة اللازمة لممارسة التمرين بشكل ناجح ويحميك من الشد العضلى أثناء وبعد التمرين, كما يعوض الموز أيضا نقص الأملاح الناتج عن ممارسة الرياضة لاحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم






الموضوع الأصلي : فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: ماسي الشيخ عيسى



13/12/2014, 3:59 am
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 18680
نقاط النشاط : 24120
السٌّمعَة : 226
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة 13/12/2014, 3:59 am


فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة



فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة
يعطيكي العافيه

ماسي عالمعلومه





الموضوع الأصلي : فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي


توقيع : كربوجي



مسابقة الأسئلة الثقافيـة
المركز الثاني :  
  
22 نقطة كربوجي
وسام فضي + إضافة 300 نقطة ( نشاط )


13/12/2014, 5:52 am
المشاركة رقم: #3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 331
نقاط النشاط : 2072
السٌّمعَة : 0
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة 13/12/2014, 5:52 am


فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة



فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة
يعطيكي العافية   كثير بسمع انو باخر الشيخوخة كمان وبساعد على عدم فقدان الذاكرة 
وسلبياتو الإفراط منو بسبب نقص بخضاب الدم 





الموضوع الأصلي : فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Walaa.dubbo



14/12/2014, 3:27 am
المشاركة رقم: #4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 3845
نقاط النشاط : 5413
السٌّمعَة : 36
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة 14/12/2014, 3:27 am


فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة



فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة
سلمت يداكي 

فاكهه طيبة كمان 

واهميتها كبيره





الموضوع الأصلي : فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: سمية


توقيع : سمية



يـعـاتـبـونـي عـلـى أبـسـط أخـطـائـي ,

أمـا عـلـى تـصـرفـاتـهـم : لا عـيـن تـبـصـر ولا أذن تـسـمـع

ولا ضـمـيـر يـشـعـر




15/12/2014, 1:44 am
المشاركة رقم: #5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9168
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة 15/12/2014, 1:44 am


فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة



فاكهة تبعدك عن الاكتئاب وتفيدك ان كنت تمارس الرياضة
الموز الفاكهة المحببة عند الغالبية 
و بتحتوي على عدة فوائد 
وممكن  نستخدمها لعلاج عدة امور 
يعطيكي العافية ماسي للنقل المفيد 
مشكووورة








توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر







الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر