موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 
         تشطيب فلل ( شطب شقتك باقل التكاليف واحدث الديكورات . للاتصال 01277166796)اليوم في 4:11 pm من طرف  ديانا دودوافضل المطابخ ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01210044703 )اليوم في 4:00 pm من طرف  amira amiraشفاطات فلات ( 8 عروض حتى نفاذ الكمية . للاتصال 01207565655اليوم في 3:52 pm من طرف  samahhanyمسطحات كهرباء - مسطح غاز امان كامل ( للاتصال 01210044703 ) اليوم في 3:42 pm من طرف  nermeen nermoشركات تصميم ديكور ( باقات تناسب جميع المستويات . للاتصال 01275757094 )اليوم في 3:40 pm من طرف  ديانا دودوشركة دريسنج رووم فى المهندسين ( للاتصال 01207565655 )اليوم في 3:38 pm من طرف  كريستينا رشادشركة تشطيب شقق – شركة ديكور فلل ( للاتصال 01277166796)اليوم في 3:06 pm من طرف  gogo romanyشركة ديكور وتشطيب ( افضل الاسعار . للاتصال 01277166796 )اليوم في 2:54 pm من طرف  ديانا دودو شفاطات جزيرة ( 8 عروض حتى نفاذ الكمية . للاتصال 01013843894 اليوم في 2:13 pm من طرف  samahhany مسطح بلت ان - مسطح غاز امان كامل ( للاتصال 01210044703 ) اليوم في 2:08 pm من طرف  nermeen nermo

مساحة إعلانية

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة

شاطر

15/12/2014, 11:12 pm
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 1219
نقاط النشاط : 3001
السٌّمعَة : 3
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: الأطفال والحلويات 15/12/2014, 11:12 pm


الأطفال والحلويات



الأطفال والحلويات







الاطفال والحلويات إنه من الطبيعي أن يحب الأطفال الحلويات، ويفضلونها على غيرها من الأطعمة
وذلك لأن حليمات التذوق عند الإنسان تتطور تدريجياً وأولها نضجاً هي الحليمات
المعنية بتذوق الطعم الحلو

يشعر الطفل بالسعادة بعد تناول الطعام المحلى؛ لأنه يشبع رغباته ويداعب حليماته...

التذوقية، وهذا الإحساس لا يحصل مع الأطعمة الأخرى وخاصة في السنين الأولى
من العمر

يحتاج الأطفال إلى السكريات والنشويات لإعطائهم الطاقة والحيوية اللازمة
لكن هذا لا يعني انخراطهم في أكل الحلوى بصورة مستمرة

يوجد السكر في معظم الأطعمة بكميات متفاوتة، عدا اللحوم فهي المجموعة
الوحيدة من الأطعمة التي لا تحتوي على السكر

إن نسبة السعرات الحرارية من المواد الكربوهيدراتية (السكريات والنشويات) يجب أن
تكون 55% من إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة على ألا تزيد كمية السكر المكرر
فيها على 10%
من كمية السكريات الإجمالية

  الحلوى هي أي نوع من الطعام يعتمد في تكوينه الأساسي
على السكر بأنواعه المختلفة، مثل الجلوكوز أو الفركتوز
أو السكروز أو اللاكتوز أو العسل

إن الحلوى ليست هي المصدر الوحيد للسكر في طعام الأطفال، فالوجبات الخفيفة
والمشروبات الغازية والعصائر والحبوب كلها تحتوي على السكر. يمكن مراجعة الملصق
الغذائي الموجود على المغلف لمعرفة كمية السكر الموجود في الطعام المعني

إن السكريات أو الحلويات ليست سيئة دائماً، والجسم يحتاجها
لإنتاج الطاقة اللازمة للحركة والنشاط، والمخ لا يستغني عنها
ليعمل، ولا يرضى لها بديلاً، لكن لابد من استهلاكها بشكل معقول؛ لتجنب الآثار
الضارة المترتبة على سوء استهلاكها.

ومن مضار الحلويات على الأطفال:

- تسوس الأسنان:
يعتبر تسوس الأسنان من المشكلات الصحية المهمة في وقتنا
الحاضر، ومشكلة التسوس تزداد مع الحلويات التي تلتصق
بالأسنان مثل "التوفي"

إن أكل كمية كبيرة من الحلوى دفعة واحدة يعتبر أفضل للأسنان
من أكل كميات صغيرة في أوقات متفرقة، ولابد من التنبيه هنا
إلى أن المشروبات الغازية والعصائر المحلاة تضر الأسنان مثلها
مثل الحلويات والشوكولاته والتوفي

- السمنة:
إن السمنة من مشكلات العصر الصحية والاجتماعية، وهي ليست بسبب استهلاك
السكريات والحلويات فقط، وإنما بسبب زيادة استهلاك الطاقة (الأطعمة) بشكل عام،
ومن ضمنها زيادة استهلاك الحلويات

- أما حالة فرط النشاط فلم يثبت بالدليل العلمي وجود علاقة بين زيادة استهلاك
الحلويات وفرط النشاط (كثرة الحركة وقلة الانتباه) عند الأطفال. وكذلك حبوب الشباب
فقد وجدت الأبحاث الطبية أن استهلاك السكر لا يزيد من حبوب الشباب

الغذاء الصحي:
يحتاج الأطفال إلى طعام صحي متوازن غني بالفواكه والخضار والنشويات،
كما يحتاجون إلى التشجيع على تناول كميات معينة من مجموعات الأطعمة
المختلفة للتأكد من حصولهم على كمية كافية من الغذاء للحفاظ على صحتهم ونشاطهم

تنقسم الأغذية إلى المجموعات التالية:
* مجموعة الخبز والحبوب: ويحتاج منها الطفل من 6-11 حصة

* مجموعة الفواكه والخضار، ويحتاج الطفل إلى ثلاث حصص من كل منهما

* مجموعة الألبان، ويحتاج الطفل إلى حصتين أو ثلاث حصص

* مجموعة اللحوم والبقول، ويحتاج الطفل إلى حصتين أو ثلاث حصص

* مجموعة الدهون، ويحتاج الطفل إلى القليل أو ما يساوي حصة واحدة فقط

العناصر المهمة في الأغذية فهي :

* مجموعة الألبان (الحليب واللبن والجبن والزبادي) والمكسرات
غنية بعنصر الكالسيوم المهم لبناء العظم والأسنان. كما أن حبوب الإفطار المزودة
بالفيتامينات والأملاح تمد الطفل بالكالسيوم اللازم

* يعتبر الحديد عنصراً مهماً جداً للنمو، وقد بينت العديد من الدراسات
أن الكثير من الأطفال يعانون من فقر الدم، وخاصة البنات في سن المراهقة بسبب
الدورة الشهرية. يوجد الحديد في اللحوم الحمراء
والكبد والأسماك والخضار الخضراء والبقول بالإضافة لحبوب الإفطار المدعمة بالحديد

* الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، والطماطم والبطاطس،
تعتبر مصدراً مهماً لفيتامين (ج) المهم للصحة، ويساعد على
سرعة امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي

* فيتامين (أ) المهم للنظر ولصحة الجلد يوجد في الحليب
والزبد والخضار الخضراء والجزر والمشمش

مما سبق يتضح أنه لا يوجد صنف واحد من الأطعمة يمكن أن يمد
الطفل باحتياجاته الغذائية كلها، فمثلاً: اللحوم تعطي الحديد
لكنها فقيرة بالكالسيوم، والحليب يعطي الكالسيوم لكنه فقير بالحديد

* تنظيف الأسنان بعد أكل الحلوى أو الفواكه المجففة،
وشرب المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة

* تجنب أكل الحلوى بين الوجبات ويستبدل بها: الفواكه أو الشطائر مع كوب من الحليب أو العصير الطبيعي، وتجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة






الموضوع الأصلي : الأطفال والحلويات // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: سحابة صيف



16/12/2014, 1:58 am
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9048
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الأطفال والحلويات 16/12/2014, 1:58 am


الأطفال والحلويات



الأطفال والحلويات
الحلويات و المشروبات الغازية و الشيبس 
كتيير مضر على صحة الاطفال 
و بتأثر على نسبة الذكاء عندهم 
ماعدا البدانة المفرطة بسبب هالمواد 


و السكريات ممكن تتعوض 
بكمات معقولة من الحلويات و تناول الفاكهة


يسلمووون للافادة  






الموضوع الأصلي : الأطفال والحلويات // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


16/12/2014, 2:54 am
المشاركة رقم: #3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 8659
نقاط النشاط : 12769
السٌّمعَة : 92
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الأطفال والحلويات 16/12/2014, 2:54 am


الأطفال والحلويات



الأطفال والحلويات
ع طول كنت أسأل حالي واستغرب 

لما كنا صغار كتير ناكول حلو حتا الشاي قطر اشربو

هلا لا وعرفت ليش ئلو سيئات كتيرة 

يسلم دياتك للافادة 

يعطيكي العافية





الموضوع الأصلي : الأطفال والحلويات // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Alay


توقيع : Alay





16/12/2014, 3:02 am
المشاركة رقم: #4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 18680
نقاط النشاط : 24000
السٌّمعَة : 226
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الأطفال والحلويات 16/12/2014, 3:02 am


الأطفال والحلويات



الأطفال والحلويات
حكي كتير مهم

وكمان الاطفال بسن صغير

بحبو الحلويات وبيتعودو عليه وبيتركو الاكل المهم





الموضوع الأصلي : الأطفال والحلويات // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي


توقيع : كربوجي



مسابقة الأسئلة الثقافيـة
المركز الثاني :  
  
22 نقطة كربوجي
وسام فضي + إضافة 300 نقطة ( نشاط )







الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر