موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 
        شركة مطبخ ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01210044703 )اليوم في 6:30 pm من طرف  amira amira شفاطات زجاجى ( 8 عروض حتى نفاذ الكمية . للاتصال 01013843894اليوم في 6:20 pm من طرف  samahhany شركة تصميم ديكور ( يوجد باقات تناسب جميع الميزانيات . للاتصال 01275757094 ) اليوم في 6:02 pm من طرف  ديانا دودودريسنج روم مودرن ( للاتصال 01210044703 )اليوم في 5:37 pm من طرف  nermeen nermo شركة تشطيب ( يوجد باقات تناسب جميع المستويات . للاتصال 01277166796 )اليوم في 5:36 pm من طرف  ديانا دودوافران 60 سم ( 8 عروض حتى نفاذ الكمية . للاتصال 01207565655اليوم في 5:29 pm من طرف  samahhanyشركة تشطيب وديكور – شركة ديكور ( للاتصال 01277166796)اليوم في 5:20 pm من طرف  gogo romanyشركة مطابخ ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01117172647 )اليوم في 5:17 pm من طرف  amira amira مكاتب تصميم ديكور ( شطب شقتك باقل التكاليف . للاتصال 01275757094)اليوم في 5:04 pm من طرف  ديانا دودوشركة دريسنج رووم فى مصر الجديدة ( للاتصال 01207565655 )اليوم في 4:50 pm من طرف  كريستينا رشاد

مساحة إعلانية

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة

شاطر

26/12/2014, 7:18 pm
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 1219
نقاط النشاط : 3000
السٌّمعَة : 3
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم 26/12/2014, 7:18 pm


أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم



أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم
-العوامل وراثية:
تلعب العوامل الوراثية دوراً هاماً في مستوى الكوليسترول بالدم، فالجينات هي التي تحدد سرعة جسمك في إنتاج الكوليسترول الضار LDL وسرعة التخلص منه


-غذائك:
يوجد نوعين رئيسيين من الأغذية تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار أولها الدهون المشبعة، وهي الدهون الموجودة بشكلٍ أساسيٍ في الطعام الحيواني، لأنها تعتبر المنشأ الأساسي للدهون، فلا يوجد في الطعام ما يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار مثل الدهون المشبعة، فتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول هو السبب الرئيسي لارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وازدياد نسبة أمراض القلب التاجية، ولهذا فإن إنقاص كمية الدهون المشبعة والكوليسترول التي نتناولها يعتبر خطوة مهمة جداً لإنقاص مستوى الكوليسترول الضار في الدم .

-وزنك:
تتسبب الزيادة الكبيرة في الوزن (السمنة) في رفع مستوى الكوليسترول الضا ، وإنقاص الوزن ربما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار، كما أن إنقاص الوزن يساعد أيضاً في خفض الدهنيات الثلاثية ورفع مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة HDL أو الكوليسترول الجيد

-نشاطك الحركي:
النشاط الحركي ربما يخفض من مستوى الكوليسترول الضار ويرفع الكوليسترول الجيد HDL

 -عمرك وجنسك:
أوضح الباحثون أن الوصول إلى سن النضج (اليأس) يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وخفض مستوى الكوليسترول الجيد HDL ، وبعد سن الخمسين يكون مستوى الكوليسترول الكلي أعلى في النساء منه في الرجال من نفس العمر

-الضغوط النفسية:
أثبتت عدة دراسات بحثية أن الضغوط النفسية طويلة الأمد تؤدي إلى رفع مستوى الكوليسترول الضار، وربما كان سبب ذلك أن الضغوط النفسية تؤثر في العادات الغذائية ويميل البعض مثلاً إلى تناول أغذية دهنية تحتوي على دهون مشبعة وكوليسترول

-التدخين:
لاشك أن التدخين له أضرار كثيرة وخطيرة، ومن بين هذه الأضرار ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم، لذلك يجب الابتعاد نهائياً عن التدخين كي يتحسن مستوى الكوليسترول بالدم

-ارتفاع ضغط الدم:
يسهم ارتفاع ضغط الدم في زيادة مستوى الكوليسترول، لذا ينصح الأطباء والمتخصصون بالمتابعة مع طبيبٍ متخصصٍ لتجنب ارتفاع ضغط الدم الذي من شأنه أن يؤثر على نسب الكوليسترول






الموضوع الأصلي : أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: سحابة صيف



27/12/2014, 1:56 am
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 8659
نقاط النشاط : 12768
السٌّمعَة : 92
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم 27/12/2014, 1:56 am


أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم



أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم
اسباب كتيرة ممكن ما ننتبه عليها

يسلم دياتك للطرح المميز والافادة

يعطيكي العافية





الموضوع الأصلي : أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Alay


توقيع : Alay





27/12/2014, 2:06 am
المشاركة رقم: #3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9047
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم 27/12/2014, 2:06 am


أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم



أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم
-الضغوط النفسية:
أثبتت عدة دراسات بحثية أن الضغوط النفسية طويلة الأمد تؤدي إلى رفع مستوى الكوليسترول الضار، وربما كان سبب ذلك أن الضغوط النفسية تؤثر في العادات الغذائية ويميل البعض مثلاً إلى تناول أغذية دهنية تحتوي على دهون مشبعة وكوليسترول 

بالفعل هي في  كتييير ناس بتعاني منها 
الله يعطيكي الف عافية للطرح المفيد 
مشكوووورة سحابة صيف 






الموضوع الأصلي : أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


29/4/2015, 7:11 pm
المشاركة رقم: #4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 1219
نقاط النشاط : 3000
السٌّمعَة : 3
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم 29/4/2015, 7:11 pm


أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم



أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم
الله يعافيكن غلاتي
نورتوا بمروركن






الموضوع الأصلي : أسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: سحابة صيف








الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر