موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 
        "معتز شقلب" يكشف حقيقة "أنس العجمي" ضمن حوار جماعي بالاستحقاق "فيديو"اليوم في 12:37 am من طرف  الناشط محمد براء منصورملف المتسببين بإغتيال الشهيد "عبد القادر الصالح الملقب حج مارع بعد مرور ذكرى اغتيالهأمس في 6:02 pm من طرف  الناشط محمد براء منصورنساء "الغوطة الشرقية" وذويهم يعانون الحصار المشترك ومتزعمين المعارضة بفئاتهم ينعمون "فيديو"أمس في 2:55 pm من طرف  الناشط محمد براء منصورأربعة أطفال نائمون في أحد شوارع "اسطنبول / أكسراي" تحت البرد القارص "فيديو"أمس في 12:57 pm من طرف  الناشط محمد براء منصورشبيحة الأسد وشبيحة ريف حلب في خندق واحد بممارسات الإنتهاكات البشرية على المدنيين "فيديو / صور"أمس في 3:46 am من طرف  الناشط محمد براء منصورحرب المناصب وإقصاء من يقترب من الكرسي !! "حاتم خطيب" يكمل ماسبق16/11/2017, 8:01 pm من طرف  الناشط محمد براء منصورمطابخ قوائم ارو ( فرع المهندسين 01210044703 )16/11/2017, 6:48 pm من طرف  كريستينا رشادالوان مطابخ خشب ( فرع المهندسين 0121004470316/11/2017, 6:34 pm من طرف  samahhanyشركات مطابخ خشب ( فرع مدينة نصر . للاتصال 01110060597 )16/11/2017, 6:21 pm من طرف  nadia nadiaاحدث المطابخ الخشب ( فرع مدينة نصر 01117172647 )16/11/2017, 6:16 pm من طرف  samahhany

مساحة إعلانية

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة

شاطر

5/2/2015, 2:03 am
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9102
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 5/2/2015, 2:03 am


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
الفستق الحلبي من أحد أهم المكسرات لصحة القلب والعقل وللرشاقة،
بالإضافة للعديد من فوائده الكثيرة التي سوف نتعرف عليها معاً:-





الفستق غني بالزيوت الدهنية و منها زيوت دهنية غير مشبعة ، وهي اساسية في تغذية الدماغ الذي يعتبر تركيبه الاساسي من الدهن ، و كذلك الفوسفور الداخل في تركيب الفستق ، ينشط الدماغ ووظائفه من حفظ و تركيز ، و ذاكرة و فهم ، و أداء العمليات الحسابية ، و يمنع النسيان ، و ينشط الدورة الدموية في الدماغ فيمنع امراض الجلطات و الفالج و النشاف ، و الرعاش الباركنسوني .



- الفستق يولد الطاقة للجسم وينشط الدورة الدموية في الكلى ، يفتت الحصى و الرمل ،

يزيد في حجم الكلى و يساعدها على وظائفها .




- يشد اللثة و الاسنان و يعالج امراض الصدر و خصوصاً السعال المزمن .




- من أغنى المكسرات بالعناصر الغذائية الفوسفور ، بوتاسيوم ، صوديوم ، و بفيتامين ( أ ) و ( ب ) .- الفستق يزيد في إدرار الحليب ،

ويغني الحليب بالدسم و المعادن ، فيكون مغذياً و كثير الفوائد . 

- الفستق يعالج الامراض التناسلية- نافع للمرضى المصابين بالسكري ، يخفض مستوى السكر في الدماغ .



الفستق والقلب




الفستق يُخفض معدل الكوليسترول في الدم و يحمي الشرايين كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وعليه، فإنه ينصح لعلاج ارتفاع الكولسترول بتناول ما بين ٣٠ غراماً من الفستق الحلبي للرجال، و٢٥ غراماً للنساء يومياً. والأونصة الواحدة من الفستق الحلبي توفر ثلاثة غرامات من الألياف، أي ثلاثة أضعاف ما في الجوز أو الكاجو. ولا يوازي الفستق في محتوى الألياف الا اللوز، من بين بقية المكسرات.

إن المكسرات ليست فقط مفيدة للقلب بسبب أنواع الدهون غير المشبعة فيها، فحسب، بل إن محتواها من نوع “أرجنين” للأحماض الامينية هو آلية أخرى لحماية شرايين القلب.



ويحتوي الفستق الحلبي على معادن وفيتامينات مفيدة للقلب، مثل المنغنيز والمغنيزيوم والفسفور، وفيتامينات الفوليت، وفيتامين B6، والنياسين والثيامين. اضافة الى هذا كله فإن الفستق الحلبي لا يحتوي على الصوديوم (الملح). وهنا يجب الحذر من اضافة هذه المادة (الملح) الى الفستق، لأن هذا يرفع ضغط الدم. وإن كان لا بد من اضافة شيء لطعم الفستق، فإن الأفضل إضافة الليمون، أو غيره من المواد التي لا تحتوي على صوديوم.



الفستق والرشاقة

 

وجدت دراسة جديدة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على وزنهم، إذ أن من يتناولون الفستق الحلبي يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة.وذكر موقع “كالوري لاب” الأميركي أن الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يشعرون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.ويجب مضغ الفستق جيداً لأنه بدوره صعب الهضم ومن المستحسن تناوله بعد الأكل مباشرة أو بعد 3 ساعات على الأقل ليتسنّى للجهاز الهضمي القيام بوظيفته.






الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


5/2/2015, 2:36 am
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 4511
نقاط النشاط : 7583
السٌّمعَة : 84
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 5/2/2015, 2:36 am


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
سبحان الله اديش فيه فوائد

ما اتوقعت كل هالشي

وكمان طيب مالح وطيب بالحلويات

وطيب مع الاكل ..

فستق حلبي الكلمة لحالا بتكفي

من بلدي سوريا

تسلم ايدك كتير حلوو





الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Sona Homs70



5/2/2015, 4:49 am
المشاركة رقم: #3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 18680
نقاط النشاط : 24054
السٌّمعَة : 226
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 5/2/2015, 4:49 am


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
فووائد كتيره

وطعمته طيبه كمان





الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي


توقيع : كربوجي



مسابقة الأسئلة الثقافيـة
المركز الثاني :  
  
22 نقطة كربوجي
وسام فضي + إضافة 300 نقطة ( نشاط )


5/2/2015, 2:18 pm
المشاركة رقم: #4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9102
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 5/2/2015, 2:18 pm


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
@Sona Homs70 كتب:
سبحان الله اديش فيه فوائد

ما اتوقعت كل هالشي

وكمان طيب مالح وطيب بالحلويات

وطيب مع الاكل ..

فستق حلبي الكلمة لحالا بتكفي

من بلدي سوريا

تسلم ايدك كتير حلوو
بالفعل كتييير لذيذ و بكل حالاتو
و متل ما قلتي 
بكفي منتج من بلدناااا


الله يسلمك سونا 
منووورة الطرح غلااا






الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


5/2/2015, 2:20 pm
المشاركة رقم: #5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9102
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 5/2/2015, 2:20 pm


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
@كربوجي كتب:
فووائد كتيره

وطعمته طيبه كمان


ياأهلييين كربوجي 
نوووورتي بمرورك الحلووو 






الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


6/2/2015, 8:35 pm
المشاركة رقم: #6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : ذكر
المساهمات : 391
نقاط النشاط : 1842
السٌّمعَة : 6
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 6/2/2015, 8:35 pm


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
جميل جدا  
يعطيكم العافية  داما 





وطيب مع الشاي صح 






الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: aeman1234



7/2/2015, 12:31 am
المشاركة رقم: #7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9102
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 7/2/2015, 12:31 am


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
@aeman1234 كتب:
جميل جدا  
يعطيكم العافية  داما 





وطيب مع الشاي صح 


اهلاا و سهلااا اخ ايمن
الله يعافيك 


هههه مابعرف اذا طيب مع الشاي او لأ
جربو و خبرنا عن النتيجة







الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


7/2/2015, 10:25 pm
المشاركة رقم: #8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : ذكر
المساهمات : 391
نقاط النشاط : 1842
السٌّمعَة : 6
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 7/2/2015, 10:25 pm


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
@Louly كتب:
@aeman1234 كتب:
جميل جدا  
يعطيكم العافية  داما 





وطيب مع الشاي صح 


اهلاا و سهلااا اخ ايمن
الله يعافيك 


هههه مابعرف اذا طيب مع الشاي او لأ
جربو و خبرنا عن النتيجة

جربتو طيب  كتير  . . . .





الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: aeman1234



8/2/2015, 12:29 am
المشاركة رقم: #9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9102
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي و اهميته للجسم 8/2/2015, 12:29 am


الفستق الحلبي و اهميته للجسم



الفستق الحلبي و اهميته للجسم
@aeman1234 كتب:
@Louly كتب:
@aeman1234 كتب:
جميل جدا  
يعطيكم العافية  داما 





وطيب مع الشاي صح 


اهلاا و سهلااا اخ ايمن
الله يعافيك 


هههه مابعرف اذا طيب مع الشاي او لأ
جربو و خبرنا عن النتيجة

جربتو طيب  كتير  . . . .

ههههه تماااام 
ان شاء الله صحة وهنا 






الموضوع الأصلي : الفستق الحلبي و اهميته للجسم // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر







الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر