موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة

شاطر

1/4/2015, 5:23 pm
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9107
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات 1/4/2015, 5:23 pm


خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات



خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات
حذرت دراسة أجراها باحثون في جامعة "أوسلو" من تناول الفيتامينات لمن يريد الحفاظ على صحته،


بحسب صحيفة "دي فيلت" الألمانية، 
وشددت الدراسة على خطورة تناول الفيتامينات التي يعتقد أنها تساعد في بناء العضلات،
 إذ إنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية.


















فالأقراص التي يأخذها الرياضيون لبناء العضلات


 وإعادة توليد الفيتامينات بهدف ضخ فيتاميني C وD إلى العضلات
 لمنع ترسب الحوامض الأمينية ولتحسين نتائج تمارين العضلات،
 أكدت دراسة صادرة عن جامعة أوسلو أنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية، 
فضلا عن أنها كشفت محاذير خطيرة لاستخدام تلك الفيتامينات.


وقسمت الدراسة المشاركين إلى مجموعتين،


 تناولت المجموعة الأولى أقراص فيتاميني C وD فيما لم تتناول المجموعة الأخرى أي فيتامينات،
وخضعت المجموعتين إلى التدريب على تمارين القوة لعشرة أسابيع.


وكان مستوى أداء بعض من تناولوا أقراص الفيتامينات أقل بشكل ملحوظ من مستوى الذين لم يتناولوها،


بحسب نتائج الدراسة، فضلا عن أن شكل الذين تناولوا الأقراص لم يكن أفضل من غيرهم.


كما سجلت الدراسة تدهورا في مستوى البروتين في أجساد من تناولوا الفيتامينات


فضلاً عن إصابة عضلات بعضهم بتشنج عزاها باحثون إلى استخدام الفيتامينات
ونصح الباحثون بالاستعاضة عن الفيتامينات بالغذاء الصحي،
خاصة أنه يوفر الحماية اللازمة، مؤكدين أن الجسد قادر على استخلاص الفيتامينات من الغذاء.






الموضوع الأصلي : خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


2/4/2015, 5:49 am
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 18680
نقاط النشاط : 24059
السٌّمعَة : 226
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات 2/4/2015, 5:49 am


خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات



خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات
يعطكيي العافيه بالفعل في خطور ه كبيره كتير

والللاعبين بس بددن عضلات

مابيعرفو مدى الخطورة





الموضوع الأصلي : خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي


توقيع : كربوجي



مسابقة الأسئلة الثقافيـة
المركز الثاني :  
  
22 نقطة كربوجي
وسام فضي + إضافة 300 نقطة ( نشاط )


2/4/2015, 3:21 pm
المشاركة رقم: #3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9107
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات 2/4/2015, 3:21 pm


خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات



خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات
@كربوجي كتب:
يعطكيي العافيه بالفعل في خطور ه كبيره كتير

والللاعبين بس بددن عضلات

مابيعرفو مدى الخطورة


الله يعافي قلبك كربوجي


شكرررا الك لمرورك الحلو 
منورررة






الموضوع الأصلي : خطورة تناول الفيتامينات المقوية للعضلات // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر







الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر