موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 
        كواليس دورة "بريطانية" لرفع الكفاءات الأمنية خدمةََ للثورة ! استثمرها "أولاد الماع" لبلطجتهم الريفية "فيديو / صور"أمس في 9:37 pm من طرف  الناشط محمد براء منصوراغتيال المعارضة السورية "عروبة بركات" وابنتها الاعلامية "حلا بركات" في اسطنبولأمس في 4:27 am من طرف  الناشط محمد براء منصور"حسين عساف الملقب بأبو توفيق تل رفعت" أحد المتواطئين في قضية إغتيال "حج مارع" بإخلاء سبيل احداهن بكفالة "وثائق"أمس في 4:23 am من طرف  الناشط محمد براء منصوربالصور : "السجن السري / مدرسة الشيباني" بمدينة حلب التابع لـ"مضر نجار" قبل تسليمها من قبلهم "عصابات ريف حلب"21/9/2017, 8:33 pm من طرف  الناشط محمد براء منصورهل وصلت أذرع أمنيي تنظيم "داعش" الى عقر دار المنظمات الطبية ؟ واحداهم "SEMA" "وثائق"21/9/2017, 8:30 pm من طرف  الناشط محمد براء منصورتركيا : مقتل طفل سوري بطريقة وحشية في مرسين "فيديو"21/9/2017, 8:27 pm من طرف  الناشط محمد براء منصوربالفيديو والصور : يورونيوز مراسلة سورية تستعرض جمالها أثناء تغطية المعارك والأخيرة ترد على "ماقيل ويقال"21/9/2017, 8:23 pm من طرف  الناشط محمد براء منصورمطبخ بى فى سى ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة . للاتصال 0120756565521/9/2017, 4:53 pm من طرف  samahhanyاسعار دريسنج رووم ( تنفيذ كافه المقاسات والموديلات . للاتصال 01210044703 )21/9/2017, 4:47 pm من طرف  nermeen nermo شركات ديكورات فى القاهرة ( يوجد باقات تناسب جميع المستويات . للاتصال 01277166796 )21/9/2017, 4:38 pm من طرف  ديانا دودو

مساحة إعلانية

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة

شاطر

19/4/2015, 2:13 am
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9046
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين 19/4/2015, 2:13 am


التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين



التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين
لا ينحصر تأثير التوتر على الصحة النفسية والمزاج فقط، بل يؤثر على الصحة بشكل عام.


فالتوتر يسبب نقصاً في الفيتامينات والمعادن الأساسية،
ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية عدة.
 وأبرز هذه الفيتامينات الـB6 الذي يسبب نقصه ظهور تشققات والتهابات في زوايا الفم.













كما يسبب التوتر أيضاً نقصاً في الفيتامين  B5،


ما يسبب الضغط العصبي على الأسنان أو ما يعرف أيضاً بالشد على الأسنان أثناء النوم.


ويخفض الشعور بالتوتر نسبة معادن أساسية في الجسم، منها الكالسيوم والزنك، ما يسبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر.


ومن الأعراض أيضاً الإصابة بالإسهال والإمساك، الذي يعود إلى نقص في مادة الماغنيسـيوم في الجسم.


وعادة ما تبدأ البثور العنيدة بالظهور فور التعرض للضغوط النفسية، بسبب حدوث نقص في مستوى الفيتامين E.


 كذلك تتراجع نسبة الفيتامين A في الجسم عند الشعور بالتوتر، ما يعزز خطر الإصابة بالتهاب الحلق والصدر،
 إضافة إلى أن نقصاً في مستوى الفيتامين C في الجسم يزيد من خطر الإصابة بنزيف اللثة.








لذا أوصت الجمعية الأميركية للطب النفسي الأشخاص الذين يصابون بالتوتر ب


اتخاذ خطوات عملية تساعدهم في التخلص من آثار التوتر، كممارسة الرياضة والاسترخاء وممارسة التأمل واليوغا.






الموضوع الأصلي : التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


20/4/2015, 12:42 am
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 16525
نقاط النشاط : 20682
السٌّمعَة : 227
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين 20/4/2015, 12:42 am


التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين



التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين
فعلا للتوتر أضرار كبيرة 
مشكورة للطرح والمعلومة 






الموضوع الأصلي : التوتر و تأثيره على نقص الفيتامين // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: hanen aldasouki


توقيع : hanen aldasouki



مسابقة الاسئلة الثقافيـة
المركز الثالث: 12 نقطة hanen aldasouki   
وسام برونزي + إضافة 100 نقطة ( نشاط )











الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر