موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة

شاطر

27/6/2015, 3:50 pm
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 9107
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: مخاطر البطاطا المقلية في رمضان 27/6/2015, 3:50 pm


مخاطر البطاطا المقلية في رمضان



مخاطر البطاطا المقلية في رمضان
البطاطا طبق يومي على مائدة الإفطار طوال شهر رمضان،
ولكن خبراء التغذية يدعون إلى تجنب تناولها خاصة بعد نهار صيام,
ويعتبرون البطاطا المقلية عدوة لكل شخص يسعى إلى إنقاص وزنه والحفاظ على صحته.












وكثيرون يتساءلون بما أن البطاطا نوع من الخضار الغنية بالمواد المغذية


 فلماذا إضافة القليل من الزيت يجعلها من الأطعمة الضارة؟


بحسب مجموعة من الخبراء في جامعة "ديوك" الأميركية، فإن طريقة تحضير البطاطا المقلية


هو ما يفقدها عناصرها الغذائية، بدءاً من عملية التقشير


فقشور البطاطا تحتوي على معظم فوائدها الغذائية, والتخلص منها يفقدها هذه الفوائد.


وإضافة الملح إلى الطعام يزيد مخاطر ضغط الدم ويؤثر على صحة الكلى والعظام. أما عملية القلي فتعد الأضر.


وبحسب الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فإن قلي الطعام على درجة حرارة عالية


 يشكل مادة كيمياوية تعرف بالأكريلاميد وترفع خطر الإصابة بالسرطان


كما أن القلي يزيد مستوى الدهون والسعرات الحرارية في البطاطا، فعلبة متوسطة الحجم


من البطاطا المقلية تحتوي على ما يقارب 400 سعرة حرارية (370) و17 غراماً من الدهون.


وينصح الخبراء محبي البطاطا شيها بالفرن مع القليل من زيت الزيتون,


والإمتناع عن تحمريها ليصل لونها إلى البني والتقليل من إضافة الملح إليها.   






الموضوع الأصلي : مخاطر البطاطا المقلية في رمضان // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly


توقيع : Louly





SyRia yOu MeAn the World To Me

♡     ♡    


سامحينا سورياااا
فنحن لا نملك في غربتنا
     سوى دمعة...
       والدعاء
وقلب ينبض بحبك
          SoRiaty


dr3awya ♡ وبكل ♡ فخر


28/6/2015, 3:51 am
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 18680
نقاط النشاط : 24059
السٌّمعَة : 226
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: مخاطر البطاطا المقلية في رمضان 28/6/2015, 3:51 am


مخاطر البطاطا المقلية في رمضان



مخاطر البطاطا المقلية في رمضان
بكرا ناوين نعملا

كلشي لازم يكون بحدود يعطيكي العافيه





الموضوع الأصلي : مخاطر البطاطا المقلية في رمضان // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي


توقيع : كربوجي



مسابقة الأسئلة الثقافيـة
المركز الثاني :  
  
22 نقطة كربوجي
وسام فضي + إضافة 300 نقطة ( نشاط )


4/7/2015, 11:44 pm
المشاركة رقم: #3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس : انثى
المساهمات : 98
نقاط النشاط : 994
السٌّمعَة : 0
العمل والترفيه :
الهواية :
المزاج :
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: مخاطر البطاطا المقلية في رمضان 4/7/2015, 11:44 pm


مخاطر البطاطا المقلية في رمضان



مخاطر البطاطا المقلية في رمضان
يسلمون للنقل و التنبيه
موضوع مفيد جداً





الموضوع الأصلي : مخاطر البطاطا المقلية في رمضان // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: عهد الوفى








الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر