موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق


شبكة شببلك الثقافية
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
                          
شاطر| .

المشروبات التي تساعد على حرق الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
كربوجي




انثى

المساهمات: 15643
التسجيل: 03/09/2010
الثور نقاط النشاط: 19064
السٌّمعَة: 222
تاريخ الميلاد: 21/05/1990
مكان الإقامة: حمص








مُساهمةموضوع: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون 2/4/2011, 5:32 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن




تاريخ النشر : 2011-02-28



غزة - دنيا الوطن

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكaن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.

1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.

إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.

ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.

فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.

فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.

فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش".
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose lawyer




انثى

المساهمات: 4470
التسجيل: 13/10/2010
نقاط النشاط: 6077
السٌّمعَة: 138
مكان الإقامة: حمص







مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون 2/4/2011, 8:11 pm

يسلم ايديكي حتى الشخص اللي مابدوا ينقص وزنه فيه يشرب هي المشروبات متل الشاي الأخضر والحليب لأن إلها فوائد كتيرة وبنفس الوقت لذيذة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كربوجي




انثى

المساهمات: 15643
التسجيل: 03/09/2010
الثور نقاط النشاط: 19064
السٌّمعَة: 222
تاريخ الميلاد: 21/05/1990
مكان الإقامة: حمص








مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون 13/12/2012, 7:41 am

صح حكيك
روز منورة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الياسمين




انثى

المساهمات: 12308
التسجيل: 03/09/2010
الجدي نقاط النشاط: 13421
السٌّمعَة: 188
تاريخ الميلاد: 01/01/1988








مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون 13/12/2012, 11:36 pm

انا نحيفة الحمدلله هههه

تسلم ايدك على المجهود الجميل

موضوع مهم ومفيد لتقليل الوزن

يعطيك العافية يارب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوتس حمص




انثى

المساهمات: 3655
التسجيل: 24/08/2013
الجدي نقاط النشاط: 3992
السٌّمعَة: 45
تاريخ الميلاد: 08/01/1995
مكان الإقامة: حمص








مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون 18/12/2013, 3:35 pm

ههه ليش في دهون بالأول 


يسلموو 





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غصات من حنين



انثى

المساهمات: 11
التسجيل: 04/01/2014
نقاط النشاط: 131
السٌّمعَة: 2








مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون 5/1/2014, 11:53 pm

شكراً ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كربوجي




انثى

المساهمات: 15643
التسجيل: 03/09/2010
الثور نقاط النشاط: 19064
السٌّمعَة: 222
تاريخ الميلاد: 21/05/1990
مكان الإقامة: حمص








مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون 6/1/2014, 12:28 am

منورة لوتس

ومشكورة عمروركغصات من حنين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المشروبات التي تساعد على حرق الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» طريقة حديثة تساعد على التخلص من الماء الزائد من الجسم
» بعض الادويه التي تستخدم في علاج البط
» الآيات التي نزلت في الوليد بن المغيرة
» اهم الزيوت التي يعالج بها الدكتور محمد الهاشمي
» الأعشاب التي يستعملها الدكتور محمد الهاشمي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة :: جاذبيتكم برشاقتكم-