موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 

  •  hanen aldasouki
  • لوتس حمص
  • سحابة صيف
  • أيووش
مساحة إعلانية
ما رايكم فى الستايل الجديد
خيارات إستطلاع
ما رايكم فى الستايل الجديد
ممتاز
71%
 71% [ 39 ]
جيد جدا
9%
 9% [ 5 ]
مقبول
11%
 11% [ 6 ]
مش حلو
9%
 9% [ 5 ]
مجموع عدد الأصوات : 55


أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

         
موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة :: جاذبيتكم برشاقتكم

كاتب الموضوع كربوجي مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شارك

 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :02 - 04 - 2011

تواصل معى
البيانات
الجنس: انثى
المساهمات: 16562
نقاط النشاط: 19866
السٌّمعَة: 223
العمل والترفيه:
الهواية :
المزاج:
defaultموضوع: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون

المشروبات التي تساعد على حرق الدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن


تاريخ النشر : 2011-02-28

غزة - دنيا الوطن



فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات





والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم،





وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا





خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة





تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة،





 مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده،





إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من





خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.



1- الشاي الأخضر:




لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر،





سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية





 من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.

إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت





مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر





يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين





إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ،





 وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية،





وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.



2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:






يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات





الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم





 تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته





في تخليص الجسم من الماء الزائد مما 





ينعكس بشكل كبير على وزنك.

ولتحضير المشروب احضري الآتي:


- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.


- ملعقة من السكر.


- ملعقة من عصير التوت البري.


- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).


- معلقتا عصير ليمون.


أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي،





واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين





 الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.



3- الماء المثلج:





قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات





مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها،





إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق





 أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل 





بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.



فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة





 أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين





 من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية،





 لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة





المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات





 لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي،





 مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.



4- عصير الخضراوات:




من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول





كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة،





 فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً،





فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً





سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.



فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك





وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه،





 لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.



5- الحليب خالي الدسم:





يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد





 على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم





 الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم





على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها





 عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.

فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين





 الدهون من جسمك بمعدل 70% 





أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.


6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:







يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي





 تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب





 فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية 





والمساعدة في التخلص من "الكرش".


وطريقة عمل المشروب سهله للغاية،





 كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة





شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل،





 وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.


وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه





الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة،





 وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً





 وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.



7- عصير الأناناس والكيوي:





أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس





 يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان





 حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين 





الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.


طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي





 و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير 





بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.


الموضوع الأصلي : المشروبات التي تساعد على حرق الدهون // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي


2/4/2011, 8:11 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية


البيانات
الجنس: انثى
المساهمات: 4469
نقاط النشاط: 6170
السٌّمعَة: 138
العمل والترفيه:
الهواية :
المزاج:
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون


يسلم ايديكي حتى الشخص اللي مابدوا ينقص وزنه فيه يشرب هي المشروبات متل الشاي الأخضر والحليب لأن إلها فوائد كتيرة وبنفس الوقت لذيذة .








13/12/2012, 7:41 am
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية


البيانات
الجنس: انثى
المساهمات: 16562
نقاط النشاط: 19866
السٌّمعَة: 223
العمل والترفيه:
الهواية :
المزاج:
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون


صح حكيك
روز منورة








13/12/2012, 11:36 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية


البيانات
الجنس: انثى
المساهمات: 12541
نقاط النشاط: 13770
السٌّمعَة: 188
العمل والترفيه:
الهواية :
المزاج:
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون


انا نحيفة الحمدلله هههه

تسلم ايدك على المجهود الجميل

موضوع مهم ومفيد لتقليل الوزن

يعطيك العافية يارب







توقيع : ندى الياسمين







18/12/2013, 3:35 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية


البيانات
الجنس: انثى
المساهمات: 4129
نقاط النشاط: 4539
السٌّمعَة: 50
العمل والترفيه:
الهواية :
المزاج:
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون


ههه ليش في دهون بالأول 


يسلموو 







توقيع : لوتس حمص









5/1/2014, 11:53 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية


البيانات
الجنس: انثى
المساهمات: 11
نقاط النشاط: 227
السٌّمعَة: 2
العمل والترفيه:
الهواية :
المزاج:
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون


شكراً ع المعلومات








6/1/2014, 12:28 am
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:

الصورة الرمزية


البيانات
الجنس: انثى
المساهمات: 16562
نقاط النشاط: 19866
السٌّمعَة: 223
العمل والترفيه:
الهواية :
المزاج:
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: المشروبات التي تساعد على حرق الدهون


منورة لوتس

ومشكورة عمروركغصات من حنين











الــرد الســـريـع
..



مواضيع ذات صلة



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر